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方茹说出起手式以及第一招的六式,点名变化的关键,传授给杨铭,顷刻,杨铭原地开始习练了起来,全身筋骨跟随着招数,缓缓舒展开来,第一遍十分生涩地打完。
“不错,招式记住了,演习十遍之后,开始用上力气,连贯打出,注意每一式之间的衔接。”
“是,茹姨。”杨铭依照吩咐,开始反复练这第一招,越打越快,最后能一气呵成了。
方茹满意点头,看来铭儿得天赋还行,学起来挺有灵性,可以真正传授武功了,说道:“很好,铭儿,我现在传授你第二式,风卷残叶,注意手掌和腿脚的配合!”
呼!呼!呼!
方茹打起第二式来,虎虎生风,掌劲劈开空气,腿劲在地上一扫,卷起一对冰雪,地上的雪花被劲风这么一带,飞舞起来,围绕着她的周身,既美丽又洒脱。
杨铭看的非常羡慕,也学着一式一式练起来,开始生涩,随后全身热流涌动,似模似样。
方茹严厉道:“你就在这继续苦练,炼体三境,这是炼筋,重点在刚柔,下一境是炼骨,在于骨力,要背负大石来训练,能不能坚持下来,需要你自己的定力,任何人也帮不上忙。”
“知道了。”
接下来,杨铭刻苦训练,除了修炼落叶掌法,就是加强身体筋骨的刚柔训练,大幅度弯腰、弹跳、翻筋斗,然后在水中游泳,逆水蛙泳,锻炼着全身肌肉的刚柔形。
作者:君若欢
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